Allenamento Combinato Lago Pantano
28-04-2016 14:21 - notizie val camastra e basilicata 2016
PANTANO DI PIGNOLA - Allenamento Combinato Lago Pantano
Domenica 8 Maggio 2016 dalle ore 9.00 alle ore 12.00 - Oasi WWF Lago Pantano di Pignola
Allenamento combinato Bici - Corsa con simulazione delle ultime due frazioni di gara del Triathlon Olimpico che si terrà il 29 maggio a Polignano.
E´ possibile partecipare ad entrambe o ad una sola sessione di allenamento.
Zona Cambio presidiata.
E´ garantita la presenza di un meccanico per Assistenza Bici.
Alla fine dell´allenamento sarà predisposto un ristoro per i partecipanti.
PROGRAMMA di massima della MANIFESTAZIONE
07:30 - 08:30 registrazione
09:00 apertura zona cambio
09:20 inizio prima frazione bici
10:00 inizio prima frazione di corsa
Sì attende l´ultimo atleta che completa la frazione di corsa per iniziare la seconda parte
10:30 inizio seconda frazione di bici
11:00 inizio seconda frazione di corsa
12:00 ristoro
REGOLAMENTO
I percorsi di bici e corsa non sono controllati, buon senso e rispetto del codice della strada sono d´obbligo. La scia in bici è consentita.
In bici è obbligatorio l´uso del casco e il rispetto del codice della strada ed è vietato entrare con la bici sul marciapiede interno al perimetro del Lago.
I rifiuti devono essere riposti ESCLUSIVAMENTE nei contenitori nei pressi della zona cambio, non lungo il tracciato.
Frazione 1 Bici: 24km (4 giri del Lago Pantano di Pingola)
Frazione 2 Corsa: 6 km (1 giro del Lago Pantano di Pingola)
Sì attende l´ultimo atleta che completa la frazione di corsa per iniziare la seconda parte.
Frazione 3 Bici: 18km (3 giri del Lago Pantano di Pingola)
Frazione 4 Corsa: 4 km (andata e ritorno a bastone fino al Km 2 segnato sul percorso)
Iscrizione 5 € a partecipante da corrispondere la mattina dell´allenamento.
Adesione da comunicare a splashtriathlon@gmail.com entro il 1 maggio 2016.
http://www.basilicata.fitri.it/basilicata/news/news-basilicata/11575-allenamento-combinato-della-splash-triathlon.html
Domenica 8 Maggio 2016 dalle ore 9.00 alle ore 12.00 - Oasi WWF Lago Pantano di Pignola
Allenamento combinato Bici - Corsa con simulazione delle ultime due frazioni di gara del Triathlon Olimpico che si terrà il 29 maggio a Polignano.
E´ possibile partecipare ad entrambe o ad una sola sessione di allenamento.
Zona Cambio presidiata.
E´ garantita la presenza di un meccanico per Assistenza Bici.
Alla fine dell´allenamento sarà predisposto un ristoro per i partecipanti.
PROGRAMMA di massima della MANIFESTAZIONE
07:30 - 08:30 registrazione
09:00 apertura zona cambio
09:20 inizio prima frazione bici
10:00 inizio prima frazione di corsa
Sì attende l´ultimo atleta che completa la frazione di corsa per iniziare la seconda parte
10:30 inizio seconda frazione di bici
11:00 inizio seconda frazione di corsa
12:00 ristoro
REGOLAMENTO
I percorsi di bici e corsa non sono controllati, buon senso e rispetto del codice della strada sono d´obbligo. La scia in bici è consentita.
In bici è obbligatorio l´uso del casco e il rispetto del codice della strada ed è vietato entrare con la bici sul marciapiede interno al perimetro del Lago.
I rifiuti devono essere riposti ESCLUSIVAMENTE nei contenitori nei pressi della zona cambio, non lungo il tracciato.
Frazione 1 Bici: 24km (4 giri del Lago Pantano di Pingola)
Frazione 2 Corsa: 6 km (1 giro del Lago Pantano di Pingola)
Sì attende l´ultimo atleta che completa la frazione di corsa per iniziare la seconda parte.
Frazione 3 Bici: 18km (3 giri del Lago Pantano di Pingola)
Frazione 4 Corsa: 4 km (andata e ritorno a bastone fino al Km 2 segnato sul percorso)
Iscrizione 5 € a partecipante da corrispondere la mattina dell´allenamento.
Adesione da comunicare a splashtriathlon@gmail.com entro il 1 maggio 2016.
http://www.basilicata.fitri.it/basilicata/news/news-basilicata/11575-allenamento-combinato-della-splash-triathlon.html